De beste hardloopschoenen van deze zomer

Gemiddelde leestijd: 14 minuten
beste hardloopschoenen van deze zomer

De zomer is begonnen! Het wordt weer tijd om het hardlopen op te pakken. En daarvoor hebben we goede hardloopschoenen nodig. In dit blog gaan we kijken waar je op moet letten bij het aanschaffen van hardloopschoenen en laten we de beste hardloopschoenen van deze zomer de revue passeren.   

Runningdirect.nl

Inhoudsopgave

Wat zijn goede hardloopschoenen?

Het belangrijkste bij het kopen van hardloopschoenen is dat ze lekker zitten, goed ventileren en een goede demping geven. Hardloopschoenen met goede demping zorgen ervoor dat de schokken worden geabsorbeerd en je de juiste ondersteuning geven.

Met elke stap die je zet krijgen je botten, pezen en spieren een klap te verwerken. Loop je een aantal kilometer hard, dan hebben we het al over duizenden stappen die je zet. De juiste demping door een hardloopschoen is dus heel belangrijk, omdat je lichaam hierdoor de klappen beter kan verwerken.

Tijdens het hardlopen gaan je voeten zweten. Als dit zweet niet goed afgevoerd wordt, heb je kans dat je meer gaat schuiven in je schoenen waardoor je blaren gaat krijgen. Hardloopschoenen met ventilatie zijn dus erg belangrijk.

Deze ventilatie bevindt zich doorgaans aan de bovenzijde, in de vorm van luchtgaatjes met een soort gaas eronder. Het zorgt voor luchtigheid van bovenaf die je voeten een stuk comfortabeler kan maken tijdens het hardlopen.

Doordat elke hardloper een andere voetafwikkeling heeft, is niet elke hardloopschoen geschikt voor iedere loper. Daarom is het ook verstandig om een test te doen om te kijken welke pronatie je hebt. Bij de keuze van de beste hardloopschoenen van deze zomer hebben we rekening gehouden met de verschillende pronatietypen.

Als je eenmaal een keuze hebt gemaakt, zorg er dan wel voor dat je het hardlopen rustig opbouwt om blessures en overbelasting te voorkomen. Lees hier meer over in het blog ‘Wat zijn trainingsprincipes.’

Wat is pronatie, overpronatie en onderpronatie?

Elke hardloper heeft dus een andere voetafwikkeling. Door een test te doen kun je bepalen welke pronatie jij hebt, zodat je exact weet welke hardloopschoenen je nodig hebt. Zoiets kan bij een gespecialiseerde sportwinkel, podoloog of bij de fysiotherapeut.

Pronatie is de manier waarop je voet naar binnen rolt om de impact op te vangen van je landing. Deze natuurlijke beweging verschilt dus van persoon tot persoon. Personen waarbij hun voeten teveel of juist onvoldoende naar binnen rollen, hebben een minder effectieve schokdemping. Daardoor is bij hun de kans op een blessure een stuk groter.

Drie pronatietypen

  • Neutraal. Hierbij landt de voet op de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens naar binnen. Dit om de schok te dempen en het lichaamsgewicht op te vangen. De enkel blijft recht boven de hiel. Bij deze vorm van pronatie heb je geen extra ondersteuning nodig. Bij het kiezen van goede hardloopschoenen, moet je dus voor neutrale hardloopschoenen gaan.
  • Overpronatie. De voet landt hierbij op de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens te veel naar binnen. Er komt dan veel druk op de binnenkant van de voet te staan. De enkel zakt in naar binnen. Bij deze vorm heb je extra ondersteuning nodig aan de binnenkant van de voeten. Bij het kiezen van goede hardloopschoenen, moet je dus voor antipronatie hardloopschoenen gaan. 
  • Onderpronatie. De voet landt hierbij op de buitenkant van de hiel en kantelt vervolgens niet of weinig naar binnen. Er komt hierdoor veel druk op de buitenkant van de voet te staan. De enkel valt naar buiten. In principe heb je bij deze vorm van pronatie geen extra ondersteuning nodig, maar wel schoenen met een hoge rotatie stijfheid. Dit zorgt ervoor dat de mogelijkheid om over de buitenkant van de voeten te lopen, minder wordt.

De top 5 beste hardloopschoenen van deze zomer

Nu je weet waar je op moet letten bij het aanschaffen van de juiste hardloopschoenen, laten we de beste hardloopschoenen van deze zomer de revue passeren.

Met deze top 5 beste hardloopschoenen van deze zomer helpen we jou om de beste keuze te maken voor ieder type lopers!

1. ASICS GEL-Nimbus 24

beste hardloopschoenen van deze zomer

De ASICS GEL-Nimbus 24 is een neutrale hardloopschoen en biedt geavanceerde schokbescherming voor je afstandstraining. Dit model is ongeveer tien gram lichter vergeleken met de ASICS GEL-Nimbus 23 en zorgt voor een zachtere landing bij elke stap.

Je profiteert van veel loopcomort dankzij het flexibele middenvoetpaneel en de upper van zacht mesh. Ook voorkom je schuren en irritaties dankzij het naadloze design. de FF BLAST+™-demping houdt de schoen licht van gewicht en verhoogt de schokabsorptie bij elke stap.

Schokken worden geabsorbeerd dankzij de voorvoet GEL™-technologie en de achtervoet GEL™-technologie. Daarnaast wordt het instapcomfort verbetert dankzij de OrthoLite™ X-55-inlegzool.

Kenmerken en voordelen

  • Neutrale hardloopschoen
  • Vervaardigd bovenwerk van mesh
  • OrthoLite™ X-55-inlegzool
  • FF BLAST+™-demping
  • Achtervoet en voorvoet GEL™-technologie
  • 3D SPACE CONSTRUCTION™-functie verbetert de compressie bij een voetstap
  • TRUSSTIC™-technologie verbetert de stabiliteit
  • Reflecterende details
  • AHAR™-loopzoolrubber
  • Heel Drop: 10 mm
  • Gewicht: 260 gram

2. HOKA One One Clifton 8

hardloopschoenen Hoka

De HOKA ONE ONE Clifton 8 heeft een neutrale afwikkeling en leent zich perfect voor je dagelijkse allround hardlooprondjes. Het vernieuwde mesh bovenwerk is volledig vegan en heeft een optimaal ademend vermogen. Daarnaast ziet de Clifton 8 van HOKA er gestroomlijnd uit.

Het EVA-materiaal in de tussenzool zorgt voor een zacht en comfortabel gevoel en een betere afwikkeling van de voet. Dit is te danken aan de inmiddels iconische Meta-Rocker. Je profiteert hierdoor van erg veel loopgemak en de nodige demping, waar je de hardloopschoenen van HOKA aan herkend.

Je voorkomt dat de tong tijdens het lopen schuift dankzij de zachte constructie. Het instapgemak wordt vergroot dankzij het verhoogde lipje aan de achterkant van de HOKA Clifton 8. Het strategische aangebrachte High Abrasion Rubber vergroot de duurzaamheid van de hardloopschoen en dankzij de slijtzool profiteer je van veel grip en grondcontact.

Kenmerken en voordelen

  • Neutrale hardloopschoen
  • Vegan mesh bovenwerk
  • EVA-materiaal
  • Meta-Rocker
  • High Abrasion Rubber
  • Heel Drop: 5 mm
  • Gewicht: ca. 250 gram

3. Saucony Triumph 19

beste hardloopschoenen van deze zomer

De Saucony Triumph 19 heeft een neutrale afwikkeling en is een prettige hardloopschoen voor je allround rondjes. Het model heeft een pluche bed van PWRRUN+-demping en voelt ook nog eens erg licht aan.

Het vernieuwde mono-mesh bovenwerk en de gearticuleerde rij veteroogjes zorgen voor een slanke, sokachtige pasvorm. Vanaf de eerste stap vormt de Saucony Triumph 19 zich naar de vorm van je voeten. Het luxe design wordt vergroot dankzij de details van zachte suède op de tong en zijkanten.

Kenmerken en voordelen

  • Neutrale hardloopschoen
  • PWRRUN+-demping
  • Vernieuwd mono-mesh bovenwerk
  • Details van zachte suède op de tong en zijkanten
  • Heel Drop: 8 mm
  • Gewicht: 290 gram

4. ASICS GEL-Kayano 28 Lite-Show

hardloopschoen heren

De ASICS GEL-Kayano 28 is een van de meest geliefde antipronatieschoenen. Het model heeft een verbeterde achtervoetondersteuning en een externe hielkap met een lager profiel. Dit model vormt onderdeel van het Lite-Show, wat betekent dat je beter zichtbaar bent dankzij de extra aangebrachte reflecterende details.

ASICS heeft voor het eerst FF BLAST ™ -demping aan de tussenzool van de ASICS GEL-Kayano 28 toegevoegd. Dit zorgt voor een soepel en ondersteunend gevoel bij elke stap. Daarnaast zorgt de nieuwe GEL ™ -technologievorm voor een soepele pas, waardoor je een zachtere landing kunt ervaren zonder snelheid te verliezen.

Je bent zeker van een hardloopschoen met een hoog ademend vermogen dankzij het speciaal ontworpen mesh-bovenwerk.

Kenmerken en voordelen

  • Antipronatieschoen
  • DYNAMIC DUOMAX ™ -technologie
  • Onderdeel van het Lite-Show Pack
  • Opnieuw ontworpen externe hielkap
  • GEL ™ -demping in de voor- en achtervoet
  • AHARPLUS ™ -hielplug
  • OrthoLite ™ X-55-inlegzool
  • FF BLAST ™ -technologie
  • TRUSSTIC ™ -technologie
  • 3D SPACE CONSTRUCTION ™ -functie
  • Heel Drop: 10 mm
  • Gewicht: 308 gram

5. ASICS GT-2000

hardloopschoenen

De ASICS GT-2000 10 is een van de meest geliefde antipronatieschoenen. Deze veelzijdige hardloopschoen is functioneel voor verschillende afstanden. Door de laag FLYTEFOAM™ Propel-demping onder de voet profiteer je van een responsievere terugvering.

De 3D SPACE CONSTRUCTION™-functie verbetert de compressie en de LITETRUSS™-technologie verbetert de mediale ondersteuning. Een zacht instapcomfort is te danken aan de OrthoLite™ X-30-inlegzool.

Kenmerken en voordelen

  • Antipronatieschoen
  • FLYTEFOAM™-technologie
  • 3D SPACE CONSTRUCTION
  • OrthoLite™ X-30-inlegzool
  • LITETRUSS™-technologie om de mediale ondersteuning te verbeteren
  • Achtervoet en voorvoet GEL™ technologie
  • Heel Drop: 8 mm
  • Gewicht: 260 gram

Runningdirect.nl

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.